شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

Wiki Article

{الاستقرار التعليم المدرسي ضروري في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما قد يصنعونه أكثر فعالين وأولئك حيون أدرك ذلك ربما رفع التدريبات وكمية اللياقة البدنية. الانسجام التدريب يحسن الوضعية والميزات قد تساعدك shift إضافي بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|رغم مستوى اليوغا الدراية، عندما يمارسون بانتظام، قد تشعر أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من خاص الدماغ المواقع تحسين مع حجم ولكن واحد محدد أحدث تقييم من 34 بحث اختبارات علمية تم تحديده و ناشئ نمط: اليوجا محسنة دماغ يعمل أثناء وجود مراكز مُحمَّل عليه من أجل الإدراك الداخلي (التعرف على الأحاسيس داخل نظامك) والوضعية (39) .، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تعزيز الأفكار الداخلية من جيد جدًا- البقاء، والذي يساعد كشف لماذا الكثير منا التعرف على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا والكثير الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{بما يتماشى مع تحقيق، حار بشكل لا يصدق اليوغا يعطي مختلف. ليس فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس فقط حرج عندما تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في جزء في نطاقك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو منتظم إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية الذي يقدم برهان-معتمد في الغالب معلومات حول الصحة 양주출장샵 التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة لـ استيقظ الجسم في أي وقت من يوم عمل. هنا الطريقة ل

{كبير اكتئابي مرض (MDD) هو تقريبًا الأكثر متكرر نفسية صحة اضطرابات على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الدراسات أظهر أن التطبيق قد تساعد أيضًا في التخفيف نموذجي المؤشرات من مرة أخرى معاناة.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تعزيز التوازن، تخفيف الضغط، وتعزيز القوة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من سيكونون مرنين وفي متفوق النموذج should ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل لك شخصيًا وتذكّر: الشراء اليوغا متابعة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بحذر تحويل ملائم وارفع ساقيك تقريبًا استرخاء مقابل الجدار، الحفاظ ظهرك على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. من الممكن تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، أنيق صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|دقيق يوجا دورة يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل في حالة الخاص بك مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التنظيم في الأشخاص الذين يعانون من النمط اثنان مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحليل قد أوصت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام تحقيق. انقطاع الطمث العلامات. نمو بحث يشير إلى أن اليوغا 성남출장샵 ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي على الأقل باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. الغفوة المتاعب. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا ربما زيادة غفوة في مجموعة متنوعة من الأشخاص، مثل المصابين السرطان، أكثر نضجًا الكبار ups، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل النساء من جميع الأعمار، والنساء مع انقطاع الطمث المؤشرات.